It´s all about ... 10 maneiras simples de melhorar a sua vida

Se é daquelas pessoas que mal tem tempo de pentear o cabelo, tomar o pequeno almoço ou já está atrasada para o trabalho e ainda não deu comer ao cão ( eu !) então tenho a solução para si, continue a ler este post.

O stress faz parte da vida de todas (ou quase todas ) as pessoas, mas podemos dar-lhe a volta e melhor o nosso dia, vejamos:

| 1 | Reclame apenas quando tem uma solução para o problema.
Em vez de criticar foque-se na solução. O jantar queimou? Peça uma pizza :)

| 2 | Regra dos 30 minutos.
Descobri esta dica no blogue A dona de Casa Perfeita (  aqui ), e achei muito útil. Consiste em dedicarmos 30 minutos por dia a uma divisão da casa.

| 3 | Experimente uma actividade nova.
Saia da sua zona de conforto, teste os seus limites, a sua energia vai aumentar!

| 4 | Faça algo que goste todos os dias.
Seja caminhar, ler, pintar, cozinhar ... Permita-se a um pequeno (ou grande) prazer diário.

| 5 | Faça a cama depois de se levantar.
Sim, ouviu bem, comece o dia num registo produtivo e verá como o seu dia irá correr melhor.

| 6 | Leia um livro em vez de pesquisar nas redes sociais.
Bastam 10 min por dia.

| 7 | Foque a sua atenção.
Não queira fazer tudo ao mesmo tempo. Foque-se numa tarefa de cada vez, organize-se, tenha uma agenda e aponte tudo o que quer fazer.

| 8 | Escreva os seus objectivos e tarefas diárias.

| 9 | Pense antes de falar.
Não seja impulsiva, por vezes dizemos coisas no momento que mais tarde nos arrependemos.

| 10 | Diva "por favor", "obrigada" e "desculpe".
Se gosta que o façam consigo aja das mesma forma com os outros. Crie um bom ambiente em seu redor.

Que pequenas mudanças fez para melhorar o seu dia?